serangan jantung

Mengurangi resiko serangan  jantung:

·         Menurunkan kolesterol

·         Memperbaiki jenis makanan

Ø  Kurangi jumlah makanan berlemak

Ø  Gantilah lemak dari hewan dan susu dgn minyak sayur

Ø  Makan buah segar paling sedikit 5 porsi 1 hari

Ø  Perbanyak makanan berserat

·         Tidak merokok

·         Mengurangi stres

·         Tidak mengonsumsi alkohol

·         Olahraga teratur

Beberapa jenis tumbuhan obat to mengatasi & mencegah Penyakit jantung dan stroke:

§  Daun dewa(daun,umbi)

§  Mengkudu(2-3 buah yang matang)

§  Bawang putih

§  Bawang bombay

§  Jamur kuping hitam

§  Rumput laut

§  Terung ungu

§  Jantung pisang